Kampfsportarten sind ein ideales Ganzkörper-Workout. Es werden gleichzeitig schlanke Muskeln aufgebaut, die langfristig die Fettverbrennung ankurbeln und die Grundkondition durch diverse Übungen trainiert. Bei einer Trainingsstunde kann man sich auspowern und den Kopf sprichwörtlich frei boxen und kicken. Auch die Reflexe und Kondition werden beim Kickboxen trainiert. So wird das Kickboxtraining gleichzeitig indirekt zu einem hoch effektiven Selbstverteidigungskurs. Dazu kommt, dass Kampfsportarten wie Kickboxen auch das eigene Selbstbewusstsein stärken.
DONNERSTAG | 19:15 - 20:15 Uhr
KICKBOXEN mit Simone
