Yoga besteht im Wesentlichen aus Yoga-Haltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Entspannungstechniken. Die Asanas dehnen und kräftigen die Muskulatur, Sehnen und Gelenke. Der Körper gewinnt an Flexibilität in der Wirbelsäule; innere Organe und das Nervensystem werden harmonisiert. So kann ein völlig neues Körpergefühl entstehen, das einen Zustand von Harmonie für Körper und Geist bewirkt.
MITTWOCH | 18:30 - 19:30 Uhr
YOGA mit Karin
MITTWOCH | 19:45 - 20:45 Uhr
YOGA mit Karin
FREITAG | 08:00 - 09:15 Uhr
YOGA mit Jürgen
FREITAG | 09:30 - 10:45 Uhr
YOGA mit Jürgen
