Durch passendes Training aktiv Verletzungen und/oder Rückfälle vermeiden ist eine lohnende Investition in einen dauerhaft gesunden und leistungsfähigen Körper.
Präventionstraining dient der Vorbeugung von Schäden durch zu schwache Muskulatur, Fehlverhalten oder Fehlbelastung als auch um Rückfälle zu vermeiden.
Zu diesem Bereich gehören Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule, Stretching aber auch Gerätetraining.
Oft werden vorbeugende Maßnahmen durch die Krankenkassen gefördert, es lohnt sich an dieser Stelle Erkundigungen einzuholen.
Sie bekommen die Möglichkeit, mit einem optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Programm Ihr Wohlbefinden dauerhaft zu verbessern. Ganz ohne Wartezeiten, wenn Sie wünschen, auch bei Ihnen zu Hause.
Gerne informiere ich Sie über die Möglichkeiten des präventiven Trainings.
