Sporteinheiten

Am meisten bringt Sport, gleich welcher Art, immer dann, wenn er regelmäßig ausgeübt wird. Das gilt freilich auch für Fitness- und Sportangebote im Betrieb.

Die Möglichkeiten, die wir dabei in ihrem Betrieb, direkt vor Ort und ohne lange Wege anbieten können sind vielfältig und umfassen ganz nach Ihren Wünschen zum Beispiel das Vermitteln von wirbelsäulenfreundlichen Alltags- und betriebstypischen Bewegungen (Ergonomie am Arbeitsplatz).

Die aktive Mittagspause (bis zu einer Stunde) mit Dehn- und Kräftigungsübungen (Schwerpunkt Nacken/Rücken) in Arbeitskleidung oder in Ihrem firmeneigenen Fitnessraum ist ebenfalls eine effiziente Maßnahme. Aber auch Angebote wie Bewegung nach dem Arbeitstag (rund 1 Stunde) etwa mit einer Kombination von Kraft-/Herzkreislauf- und Entspannungstraining, Lauf- oder Walking-Angeboten wirken nachhaltig gesundheitsfördernd und stressreduzierend.

Mein Name ist Oliver Riess, mein Leben ist der Sport. Als Personaltrainer und Lehrer für Fitness, Wellness und Gesundheit sowie weiteren Ausbildungen bin ich für viele Personen der Ansprechpartner für erfolgreiches Training, Betreuung und Ernährungsberatung.

Adresse

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Kelheimer Straße 5, 93339 Riedenburg

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09442 - 20 20

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