Übergewicht strapaziert Skelett und Körpergewebe - durch Krafttraining wird nicht nur Muskulatur aufgebaut, sondern auch die Haltung verbessert und das Gewebe gestrafft.
Kräftigungstraining ist eine der effektivsten Methoden den Körper zu trainieren. Liegen zu schwache Muskelstrukturen oder muskuläre Disbalancen vor, kann mit einem individuellen Training viel erreicht werden.
Ob aus gesundheitlicher Sicht (Rückenschmerzen, Verspannungen, Leistungseinbußen) oder aus ästhetischen Gründen.
Krafttraining dient der Figurverbesserung, strafft das Gewebe, baut Muskulatur auf und verbessert die Körperhaltung.
Ich biete unterschiedliche Trainingsmethoden für den Spitzensportler, den Freizeitsportler, die Figurbewussten sowie den gesundheitsorientierten Kunden.
Möchten Sie sich gezielt auf die neue Saison vorbereiten?
Ob Ski, Tennis, Golf oder viele andere Sportarten, ein gezieltes Krafttraining kann mehr Leistung bringen, Verletzungen vorbeugen, oder nach einer Sportpause rehabilitieren.
Auch zur Gewichtsreduzierung ist die Steigerung der Muskelkraft unverzichtbar, kommen Sie schneller und effektiver an Ihr persönliches Ziel und sehen dabei noch gut aus.
Nutzen Sie meine Erfahrungen und lassen Sie uns Ihre Ziele verwirklichen.
